Les cours

Les cours à intensité douce | modérée

L’AQUAGYM

Bougez et soufflez dans l’eau… Avec l’Aquagym, vous pouvez enfin vous laissez aller ! Ce cours d’Aquagym douce offre une solution idéale pour vous entretenir tout en relâchant les tensions. En toute sérénité, mouvements adapté à tous. Moins intense que les autres disciplines, l’Aquagym relaxe le corps et apaise l’esprit.

L’AQUATONIC

L’Aquatonic vous permet de travailler l’ensemble du corps ainsi que le le système cardio-vasculaire avec énergie et tonicité. Vous bougez en musique et enchaînez les mouvements dans la bonne humeur ! Ce cours Star des centres d’Aquagym, vous permet entre autre de brûler un maximum de calorie, d’éliminer la cellulite et stimuler la circulation sanguine. L’Aquatonic risque certainement de devenir votre meilleur allié santé !

L’AQUASCULPT

Des élastiques pour définir votre silouhette…
Nous avons spécialement dédié l’Aquasculpt, à votre définition musculaire. Grâce à un travail précis et du matériel spécifique (élastiques, haltères…), vous effectuez une séance des plus efficaces. En 45 minutes, vous ciblez les zones à améliorer et dessinez vos muscles pour une silhouette affinée.

L’AQUABOXING

L’Aquaboxing est un entraînement basé sur un travail cardio-vasculaire et musculaire utilisant les techniques « pieds-poings » des arts martiaux et les résistances de l’eau. 

Les cours à intensité forte

L’AQUABIKE

L’Aquabike séduit grâce à ses nombreuses vertus. En alliant les bienfaits de l’eau et du vélo, l’Aquabike aide à éliminer la cellulite, galbe la silhouette et affine les jambes en raffermissant les cuisses. Ce sport en apesanteur vous procure une sensation de bien-être et élimine les tensions. Ludique et complet, l’Aquabiking protège vos articulations et renforce votre système cardio-vasculaire.

L’AQUAHIIT

L’Aquahiit vous entraîne dans une session motivante et complète qui fait du bien. Des exercices dans l’eau, et même parfois en dehors du bassin ! Vous boostez votre cardio et renforcez vos muscles tout en préservant vos articulations. Ce circuit-training aquatique est une vraie source d’énergie ! 

L’accueil est ouvert du lundi au vendredi de 9h30 à 19h30.

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